Acceptance and Commitment Therapy is een therapievorm die omgaan met- en het accepteren van lijden, afstand scheppen tussen je gedachten en handelen, en leven naar jouw waarden centraal stelt.

In mijn praktijk zoeken we samen vanuit het kader ’toegepaste ethiek’: wat is een goed leven? hoe maak jij in dat leven ‘juiste’ keuzes? Hoe leef je dat leven in harmonie met je omgeving? Wat is voor jou een autonoom en zinvol leven? Dit is met opzet een brede invalshoek: er is veel ruimte om te zoeken. Omdat het zoeken zelf de rode draad is binnen toegepaste ethiek, besteed je veel aandacht aan reflecteren op je leven nu, wat belangrijk voor je is, hoe je verbonden bent aan de mensen om je heen, vanuit welke waarden je jouw leven wilt leiden en op wat voor manier je zingeving kunt ervaren.

Hoe zou dit jou kunnen helpen?

Deze vorm van werken geeft je veel inzicht in hoe je op dit moment je leven leidt en op wat voor manier je dit zou wíllen doen. Je begrijpt beter hoe je functioneert binnen je omgeving en welke factoren hier invloed op hebben. Je leert over leven in je lichaam en verbetert het luisteren naar-, verwerken van-, en reageren op fysieke signalen.

Je geeft ruimte aan jouw ervaringen van leven binnen de maatschappij en op wat voor manier jouw positie hierin beïnvloed wordt.

Naar je leven kijken vanuit een ethisch perspectief zorgt ervoor dat je vrij van oordelen vraagstukken behandelt. Dit geeft je de ruimte om te eerst te onderzoeken en daarna keuzes te maken die bij jou passen.

Met wat voor vragen kan je bij mij terecht?

Heb je vragen over, of worstel je met:

Dan zou deze manier van werken je kunnen helpen. Let op, ik stel geen diagnose(s). Ook is het verstandig om, als je al in behandeling bent, te overleggen of een behandeling bij mij daar naast past. Als je het prettig vindt, neem ik contact op met je huidige behandelaar om dit te bespreken.

Hoe ziet een behandeling eruit?

Je behandeling begint met een kennismaking. Dit is meestal telefonisch. Daarna krijg je een intakeformulier toegestuurd dat we tijdens het intakegesprek bespreken. Op basis hiervan stellen we samen vast wat je nodig hebt: we formuleren samen je hulpvraag, bepalen de frequentie van onze sessies en bespreken of jouw omstandigheden zich nu lenen om van start te gaan.

De behandeling kan bestaan uit gesprekken, trainingen of een combinatie daarvan. De gesprekken kunnen zowel live als via videobellen plaatsvinden.

Samen maken we een inschatting van het aantal sessies dat nodig is. Binnen je behandeling zijn er altijd geplande evaluatiemomenten om samen de voortgang in te (blijven) zien.

Kan je ook een sessie boeken met één van je naasten / partner(s)?

Ja, dat kan. Let wel, ik bied green relatie- of systeemtherapie. Als je minderjarig bent, overleg ik je behandelplan en de voortgang daarvan met je ouders/verzorgers. Dit bespreek ik altijd eerst met jou, ik vertel geen dingen door die jij liever tussen ons houdt.

Hoe verschilt dit van andere behandelingen?

Toegepaste ethiek draagt invloeden van psychosomatiek, cognitieve gedragstherapie, mindfulness en geestelijke verzorging in zich: een integrale manier van werken. Oftewel, er komen verschillende invalshoeken aan bod om naar je vraagstukken te kijken. Dit zorgt ervoor dat je nooit antwoorden zoekt binnen één domein maar kwesties altijd behandelt vanuit meerdere perspectieven.

Binnen toegepaste ethiek bespreek je jouw vragen altijd binnen het raamwerk van jou in je omgeving. Hoe je kunt handelen in jouw leefomgeving, wat voor keuzes je kunt maken, hoe je je voelt, waar je naar verlangt, etc: het wordt allemaal beïnvloedt- en in stand gehouden door meerdere factoren. Juist door deze allemaal zo goed mogelijk in beeld te brengen, maak je het plaatje zo compleet mogelijk.

← Terug

Bedankt voor je reactie. ✨